분류 전체보기7 아침 공복에 따뜻한 소금물 마시면 생기는 놀라운 변화 🧂 1. 왜 아침에 따뜻한 소금물을 마시는 걸까?많은 사람들이 건강을 위해 아침에 따뜻한 물을 마십니다. 그런데 최근에는 여기에 ‘소금’을 소량 섞어 마시는 소금물 요법이 주목받고 있습니다.자연요법이나 해독요법을 실천하는 사람들 사이에서 소금물은 장 청소, 수분 흡수 촉진, 면역력 강화에 효과적인 루틴으로 평가받고 있습니다. 저염식이 강조되면서 오히려 소금양이 부족한 현대인들이 많아졌다고 해요. 소금은 흔하게 보이지만, 우리 몸에서 없어선 안 될 생존 필수 미네랄입니다. 소금은 몸의 전기회로, 물관리, 근육·신경 시스템을 모두 지탱하는 핵심 전해질입니다.잘 먹으면 약이지만, 과하게 먹으면 독!균형 잡힌 섭취와 소금의 종류 선택이 건강의 열쇠예요 🔑 요즘은 많은 소금 전문가들이 하루에 15그램정도의 깨.. 2025. 5. 6. 이전 1 2 다음
